Contrôler les troubles émotionnels

Les émotions sont des messages envoyés par le cerveau pour vous dire si la situation dans laquelle vous êtes vous convient ou non. L'intelligence émotionnelle c'est donc l'intelligence de votre cerveau. Souvent regarder avec méfiance et réprimer, les émotions sont pourtant très utiles et permettent de mieux réagir à certaines situations de la vie.

Les émotions de base sont la peur, la colère, la joie et la tristesse, viennent ensuite les émotions plus complexes comme la déception, la culpabilité, la mélancolie…

La peur, par exemple, indique que si vous ne réagissez pas, la situation que vous craignez peut arriver. Il faut savoir que seulement 8 % des peurs ou phobies sont réellement fondées.
Le reste c'est dans votre tête !

La colère indique un besoin que vos valeurs soient respectées (une minute de colère demande une heure pour être évacuée), la tristesse vous envoie le message que vous êtes prêt au renouveau passé le chagrin, et la joie est l'émotion que le cerveau essaie de reproduire en permanence.
Le sourire est à l'origine de la joie et non l'inverse. Donc se forcer à sourire, peut reprogrammer votre mental.

L'hypnose va faciliter la libération émotionnelle afin de vous libérer d'un poids que vous portez, parfois depuis trop longtemps et qui vous empêche d'avancer.

Je vous aide à identifier la cause émotionnelle afin de faciliter l'évacuation de celle-ci.

Apprendre à gérer ou contrôler ses émotions permet de maintenir de bonnes relations avec les autres et mieux gérer les conflits. En travaillant ensemble, vous vous sentirez plus apaisé et plus en harmonie avec vous-même.