Rétablir le sommeil

En 2021, les troubles du sommeil touchent 47 % des français, presque un français sur deux dont 16 % déclarant de fréquents symptômes d'insomnie. La société trépidante actuelle favorise ces problèmes en générant toujours plus de stress et de charge mental.

Les causes peuvent donc être aussi bien psychologiques que liées à des mauvaises habitudes.

Que ce soit des problèmes d'insomnie, des réveils nocturnes fréquents, des ruminations, des difficultés d'endormissement, des cauchemars, l'hypnose peut vous permettre de rétablir le sommeil.

Nous pouvons aider à réduire le temps d'endormissement et améliorer la qualité du sommeil.

L'hypnose permet de mettre en sourdine certaines régions de votre cerveau et atténuer le flot de vos pensées. Elle agit pour réduire le stress et les angoisses qui perturbent la qualité de vos nuits.

Je vous aide à retrouver une sérénité et un sommeil réparateur en agissant sur les causes et en créant de nouvelles habitudes sur le long terme.