Diminuer stress angoisse et anxiété

Notre société actuelle axée sur le culte de la performance, de la compétition et de la perfection vous amène à vouloir faire plus, faire mieux et se comparer. Ce qui génère du stress et des anxiétés (sentiment d'insécurité permanent) qui peuvent faire des ravages sur le long terme.

A la base le stress est naturel et utile pour s'adapter à un changement. Cependant, il ne doit pas vous envahir.

Il peut nuire au bien-être et à la santé en général, générant des symptômes physiques, émotionnels, psychologiques et comportementaux tels que dépression, irritabilité, difficultés relationnelles, agitation, épuisement professionnel (burn out), réduction de la performance, troubles alimentaires, troubles du sommeil…

La liste est longue !

Ne laissez pas le stress prendre le contrôle de votre vie !

Grâce à l'hypnose, nous pouvons agir sur les déclencheurs du stress et en modifier votre perception pour vous permettre de prendre du recul et retrouver votre sérénité. Je vous donne également des outils pour gérer vous-même votre stress au quotidien.